Le Pilates en Visio

Spécial covid-19 : Profitez d’un coaching de Pilates en ligne en toute sécurité…

Le renforcement
par l’apesanteur
pilates visio training

Le pilates en visio training

 

 C’est la possibilité d’un entrainement régulier, ciblé en ligne, efficace en cours collectifs ou en individuel. Pour des séances connectées sur Skype ou Zoom

 

Directement chez vous selon votre temps disponible, vos besoins,
vos objectifs et vos envies

 

Des séances en cours collectifs selon (planning ci-dessus)
Des séances en coaching individuel

 

  • GÉRER son temps d’activité physique différemment. Des séances à la carte, en décidant du créneau horaire qui vous convient.
  • GARDER la forme et améliorer son bien être En alternance avec des cours en extérieur ou en salle.
  • TROUVER le format et le rythme des séances adaptés à votre environnement et disponibilité.
  • CRÉER ensemble le contenu de vos séances selon le matériel dont vous disposez chez vous : haltères, bandes élastiques, bâton, chaise, bosu, magic circle, foam roller, swiss ball
  • CHOISIR le thème de votre séance :

PILATES / BRAS- DOS- ABDOS • STRETCHING / CUISSES -ABDOS -FESSIERS • FUNCTIONAL TRAINING

 

Ces séances virtuelles tout comme les séances en présentiel, sont conçues et reconnues pour leur effet sur de nombreux aspects de la santé physique et mentale, En apportant une attention particulière sur la gestion de la respiration. En prenant en compte vos compétences, vos points forts et les solutions de votre progression

Pour accéder à ces séances une première rencontre en Visio est prévue pour un bilan de votre forme, santé et objectifs avec un temps de questionnement. Le contrat adressé par mail vous demandera un certificat médical

 

pilates près d'agde

Studio Pilates 34 : Un club de Pilates avec tout le matériel nécessaire…

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