Cours de Pilates

Bien plus qu’un sport, un vrai soutien physique et psychique au quotidien…

Les bienfaits
du Pilates

Pourquoi le Pilates ?

La méthode Pilates a pour objectif de développer harmonieusement l’ensemble du corps, corriger les mauvaises postures, retrouver la vitalité physique.

Le pilates sera un vrai atout contre le stress, pour améliorer vos postures, mais aussi pour prévenir le mal de dos, votre condition physique par l’apprentissage des postures correctes et idéales, pour prévenir les blessures lors des efforts.

Les bienfaits du Pilates en quelques lignes…

  • Gestion du stress
  • Renforcement musculaire
  • Amélioration des postures
  • Prévention du mal de dos
  • Amélioration de la condition physique
  • Soulagement des problèmes articulaires
  • Apprentissage des postures correctes idéales pour prévenir les blessures lors de l’effort

“Notre équipe vous apporte la base de tous les sports en pratiquant le Pilates. Vous pouvez ainsi en toute sécurité, redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre, et le gérer”.

Nos éducateurs sportifs brevetés d’état, sont instructeurs certifiés Pilates Leaderfit ©,
formés au Pilates petit materiel, post-thérapie et sur machines.

En coaching individuel ou collectif, retrouvez forme et bien-être grâce à des exercices adaptés.

Les cours se déroulent par séances d’une heure et s’adressent à une clientèle d’hommes, de femmes et de seniors. Des cours adaptés aux femmes enceintes sont également proposés.

Assouplissez votre corps avec la méthode pilates à Bessan

Le matériel

Petit matériel

  • Ballon
  • Foam Roller
  • Magic Circle
  • Spine Corrector

Machines pilates

  • Reformer
  • Stability Chair
  • TRX suspensions training

pilates près d'agde

Studio Pilates 34 : Un club de Pilates avec tout le matériel nécessaire…

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