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Pilates à Bessan

Un studio de Pilates ouvert à tous, de tout âge et de toute condition physique en cours collectif ou en coaching individuel…

Le Pilates en 3 modules
complémentaires…

Notre programme de coaching individuel ou collectif propose des cours sur 3 disciplines : Pilates (au sol ou avec matériel, stretching et TRX (cardio-training) en plus d’un module AF (Abdos-fessiers).

Pilates

Le Pilates, est une série d’exercices non-impactant conçus par Joseph Pilates pour développer la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience intérieure.

Stretching

Le stretching ou les étirements est une pratique destinée à développer la souplesse corporelle ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

TRX

L’entrainement avec le Suspension Training TRX permet de travailler le gainage de tout le corps. De plus vous sentirez un renforcement musculaire lié à un travail cardio ! Chacun ajuste le niveau de difficultés à ses capacités.

Joseph Pilates

Inventeur de la méthode Pilates

En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20, vous verrez la différence. Et en 30, vous serez sur la bonne voie pour avoir un corps tout neuf ”. – Joseph Pilates

Le Pilates est une forme très efficace d’exercices visant à cibler les muscles profonds et posturaux du corps tout entier. La méthode Pilates est en mesure d’apporter l’équilibre et l’alignement du corps, vous aider à acquérir force, souplesse et conscience du corps. Le Pilates a un faible impact et est très polyvalent c’est pour cela qu’il s’adapte à tous les niveaux de condition physique et produit des résultats spectaculaires pour chaque personne. Il est aussi bénéfique pour tout types de blessures physiques.

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Super rapide et pratique

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Facile d’utilisation

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Mon coach perso

Votre coach de Pilates personnel.

« En tant que coach sportif je vous amène a trouver les déclics pour aller plus loin que si vous étiez seul(e). A votre écoute pour faciliter la reprise de l’activité physique. Je vous accompagne pour concrétiser vos résolutions ! »

Catherine Orcel

Professeur de Pilates Certifié

30 SÉANCES POUR CHANGER SON CORPS

Transformer son corps en 30 séances. Aucun équipement requis.

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pilates près d'agde

Un cours de Pilates sans prise de tête, dans un cadre sympa…

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